Qu’appelle-t-on les muscles pelviens ?

Le plancher pelvien se compose de muscles situés entre le pubis et le coccyx. Ils ferment complètement la partie inférieure du bassin, mais chez l’homme, ils présentent deux ouvertures : l’urètre et l’anus.

À quoi servent-ils ?

• Ils soutiennent les organes contenus dans le bassin. Ils forment une sorte de hamac élastique pour les intestins.
• Ils renforcent la stabilité du bassin et de la colonne vertébrale.
• Ils permettent à l’urètre et à l’anus de s’ouvrir et de se fermer. En tendant consciemment les muscles, on peut éviter une perte involontaire d’urine, de matières fécales ou de vents (problèmes d’incontinence).
• Ils jouent un rôle dans les rapports sexuels.

En cas de problème concernant ces muscles pelviens, on parle donc de dysfonctionnement du plancher pelvien. Il s’accompagne de symptômes ou de plaintes comme :

• des pertes urinaires
• des pertes de matières fécales
• l’impossibilité de retenir des vents
• la constipation
• le besoin irrépressible d’uriner et/ou de déféquer
• de la dysurie
• des douleurs dans le bas-ventre et/ou dans la zone intime
• une ptose de la vessie ou des intestins
• des douleurs lors des relations sexuelles
• des problèmes d’érection
• une éjaculation précoce lors de relations sexuelles
• …

La kinésithérapie ou la rééducation pelvienne sert à favoriser le contrôle du plancher pelvien. En y associant une posture et un mode de vie corrects, on pourra ainsi limiter, traiter ou même éviter les troubles du plancher pelvien. Lorsqu’on a appris à tendre et à relâcher consciemment les muscles pelviens, ceux-ci peuvent facilement et régulièrement être exercés. L’exécution journalière de ces exercices très simples peut déterminer à long terme la qualité du plancher pelvien et donc aussi en diminuer les risques de dysfonctionnement à un âge plus avancé.

Les hommes peuvent rencontrer des problèmes colo-proctologiques et/ou des problèmes urinaires. Ces derniers surviennent surtout après l’ablation de la prostate suite à une hypertrophie bénigne ou maligne. La rééducation du plancher pelvien constitue un élément important du traitement multidisciplinaire préconisé avant ou après une opération de la prostate ou de la vessie.